Pechuguitas rellenas mmmmm a comer!

La pregunta del dia ¿les gusta el pollo?  mmm hablamos de el y se nos viene a lamente infinidad de comidas verdad... bueno pues es un alimento muy delicioso y fácil de prepara ya que puede combinar todos nuestros platillos de una linda y exquisita forma.

conocemos que tiene un valor nutritivo al contener: 

- Proteínas.                                - Vitaminas.

- Grasas.                                   - Minerales. 

- Hidrato de carbono.               - Aminoácidos. 

y tiene el beneficio de ser muy fácil en la digestión de la comida. 

En esta ocasión he elaborado unas pechugas rellenas para mostrar lo fácil que es trabajar con el pollo y lo rico que puedes comer!!! disfrutalo...  

 Video: Pechugas rellenas de flores de calabaza

TIPS PARA COCINAR PECHUGAS RELLENAS

- Puedes picar las pechuga para que cuando estes en el proceso de marinar este penetre mas. 

- Dependiendo de que grosor las necesitas puedes tu mismo hacerlas mas delgadas utilizando un rodillo y un plástico. 

- Recuerda usar palillos para sujetar bien el relleno para ´revenir el accidente que que de deshaga al momento de estar en el sartén. 

- Para una mejor presentación al momento de servirlas puedes trocearla.

Autor: Floricel